Облепиха пакует здоровье

Не всем нравится эта уникальная ягода с сильным вкусом, но все больше и больше сознательных потребителей ищут в ее плодах витамин С.

Плоды облепихи (Hippophae rhamnoides) тысячелетиями использовались в качестве естественного средства от различных недугов. Это небольшой кустарник, который естественно растет высоко в северо-западных Гималаях. Вот почему его называют священным плодом Гималаев. Популярный препарат в аюрведе и традиционной китайской медицине, он может принести пользу для здоровья — от поддержки сердца до защиты от диабета, язвы желудка и повреждений кожи.

Польза облепихи

• Богат многими питательными веществами — он содержит множество различных витаминов, минералов и полезных растительных соединений. Они полны антиоксидантов, которые помогают защитить организм от старения и таких заболеваний, как рак и болезни сердца. Его семена и листья особенно богаты кверцетином, флавоноидом, который снижает кровяное давление и снижает риск сердечных заболеваний. Более того, его ягоды содержат калий, кальций, магний, железо и фосфор, а также фолаты, биотин и витамины B1, B2, B6, C и E. Интересно, что облепиха также может быть единственной растительной пищей, которая, как известно, содержит все четыре омега-жирные кислоты. — омега-3, омега-6, омега-7 и омега-9.
• Полезно для сердца — содержащиеся в нем антиоксиданты помогают снизить факторы риска сердечных заболеваний, такие как тромбы, артериальное давление и уровень холестерина в крови.
• Защищает от диабета — помогает улучшить секрецию инсулина и чувствительность к инсулину, что помогает защитить от диабета 2 типа.
• Защищает кожу — облепиховое масло помогает коже заживать от ран, солнечных ожогов, обморожений и пролежней. Он также может повысить эластичность и защитить от засухи.
• Повышает вашу иммунную систему — он содержит множество полезных растительных соединений, таких как флавоноиды и антиоксиданты, которые могут помочь вашему организму бороться с инфекциями.
• Поддерживает печень — потому что он содержит полезные жиры, витамин Е и каротиноиды, которые могут защитить клетки печени от повреждений и в то же время лечить язву желудка.
• Помогает бороться с раковыми клетками — эти защитные эффекты связаны с содержащимися в нем флавоноидами и антиоксидантами, которые помогают убивать раковые клетки.
• Улучшает пищеварение
• Может уменьшить симптомы менопаузы — это может уменьшить сухость влагалища и быть эффективным альтернативным лечением для женщин в постменопаузе, которые не могут принимать эстроген.
• Сухой глаз можно лечить — в одном исследовании ежедневное употребление облепихи было связано с уменьшением покраснения глаз.
• Депрессию можно уменьшить — исследования показывают, что это растение может иметь антидепрессивный эффект.

Поскольку этот растительный продукт используется в традиционной медицине на протяжении тысячелетий, возможно, стоит попробовать дать новый импульс своему телу. Если вам не нравится лиофилизированная облепиха, попробуйте очень полезные и полезные кусочки граната.

Просто повысьте свой иммунитет с помощью сублимированных ягод облепихи или сублимированного порошка облепихи, который удобно добавлять в торты, смузи или заваривать чай.