Почему крапива полезна для здоровья

О крапиве

Латинское название крапивы — Urtica dioica — крапива. Он широко растет по всей Эстонии, а также в Европе, Азии, Южной Африке, Австралии и Южной Америке. Есть, конечно, больше видов крапивы, но название крапива использовалось чаще всего среди людей до сегодняшнего дня.

1. Крапива содержит много питательных веществ.

Крапива содержит множество питательных веществ:

• Витамины: витамины A, C и K, а также несколько витаминов группы B.
• Минералы: кальций, железо, магний, фосфор, калий и натрий.
• Жиры: линолевая кислота, линоленовая кислота, пальмитиновая кислота, стеариновая кислота и олеиновая кислота.
• Аминокислоты: все незаменимые аминокислоты
• Полифенолы: кемпферол, кверцетин, кофейная кислота, кумарины и другие флавоноиды.
• Пигменты: бета-каротин, лютеин, лютеоксантин и другие каротиноиды.
• Более того, многие из этих питательных веществ действуют в вашем организме как антиоксиданты.

Антиоксиданты — это молекулы, которые помогают защитить ваши клетки от повреждения свободными радикалами. Повреждение, вызванное свободными радикалами, связано со старением, а также с раком и другими вредными заболеваниями. Исследования показывают, что экстракт крапивы может повысить уровень антиоксидантов в крови.

2. Крапива уменьшает воспаление.

• Воспаление — это способ вашего тела излечить себя и бороться с инфекциями. Однако хроническое воспаление может нанести значительный ущерб.
• Крапива двудомная содержит множество соединений, уменьшающих воспаление.
• В исследованиях на животных и в трубках крапива снижает уровень ряда воспалительных гормонов, препятствуя их выработке.
• Исследования на людях показали, что смазывание крапивным кремом или употребление продуктов из крапивы облегчает воспалительные состояния, такие как артрит.

3. Крапива может лечить симптомы увеличенной простаты.

До 50% мужчин в возрасте 51 года и старше имеют увеличенную простату. Увеличенную простату обычно называют доброкачественной гиперплазией простаты. Исследователи не уверены, что вызывает гиперплазию, но она может вызвать значительный дискомфорт во время мочеиспускания. Некоторые исследования показывают, что крапива может помочь в лечении гиперплазии. Исследования на животных показывают, что это мощное растение может предотвратить превращение тестостерона в дигидротестостерон, более мощную форму тестостерона. Прекращение этого преобразования поможет уменьшить размер вашей простаты. Исследования на людях с доброкачественной гиперплазией показывают, что экстракты крапивы помогают лечить как краткосрочные, так и долгосрочные проблемы с мочеиспусканием — без побочных эффектов.

4. Крапива помогает при сенной лихорадке.

Сенная лихорадка — это аллергия, которая сопровождается воспалением слизистой оболочки носа. Крапива двудомная считается многообещающим натуральным средством от сенной лихорадки.

5. Крапива снижает кровяное давление.

Высокое кровяное давление — серьезная проблема для здоровья, поскольку оно подвергает вас риску сердечных заболеваний и инсульта, которые являются одной из основных причин смерти в мире. Крапива двудомная издавна использовалась для лечения высокого кровяного давления. Во-первых, он может стимулировать выработку оксида азота, который действует как сосудорасширяющее средство. Сосудорасширяющие средства расслабляют мышцы кровеносных сосудов, помогая им расширяться. Кроме того, крапива содержит соединения, которые могут действовать как блокаторы кальциевых каналов, расслабляя сердце, уменьшая силу сокращений. В экспериментах на животных крапива снижала уровень кровяного давления, одновременно повышая антиоксидантную защиту сердца.

Другие возможные преимущества

Крапива может предложить и другие потенциальные преимущества для здоровья, в том числе:

• Снижающий кровотечение: было обнаружено, что лекарства, содержащие экстракт крапивы, уменьшают чрезмерное кровотечение, особенно после операции.
• Здоровье печени: антиоксиданты крапивы могут защитить вашу печень от токсинов, тяжелых металлов и воспалений.
• Натуральное мочегонное средство: это растение помогает организму выводить излишки соли и воды, что, в свою очередь, может временно снизить кровяное давление. Эти результаты получены в результате экспериментов на животных.
• Заживление ран и ожогов: использование кремов из крапивы может способствовать заживлению ран, в том числе ожогов.

Возможные побочные эффекты

Сублимированная или приготовленная крапива, как правило, безопасна для употребления. Побочных эффектов немного, если они вообще есть. Однако беременным женщинам следует избегать чрезмерного употребления крапивницы, так как это может вызвать сокращение матки, что может увеличить риск выкидыша. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать лиофилизированную крапиву, если вы принимаете какие-либо из следующих лекарств:

• Разжижители крови
• Антигипертензивные средства
• Диуретики (водные таблетки)
• Противодиабетические препараты
• Литий

Использование крапивы