Külmkuivatatud peet tükkidena

Kirjeldus

Külmkuivatatud peet sisaldab vähe kaloreid, kuid suures koguses kasulikke antitsüaniide, mis tugevdavad sinu immuunsüsteemi. Külmkuivatatud peet sobib suurepäraselt suppidesse, kastmetesse, küpsetistesse, mahladesse ja pähklipiimadesse. Kuna peet sisaldab rikkalikult kiudaineid, kuid on samas madala kalorsusega, sobib see suurepäraselt kaalulangetaja toidulauale.

Tänu oma rikkalikule C-vitamiini ja flavonoidide sisaldusele sobib külmkuivatatud peet hästi paljude viirus- ja bakteriaalsete haiguste ennetamiseks ning aitab kaasa ka immuunsüsteemi üldisele tugevdamisele.

Nii nagu porgand, spinat ja kapsas, on ka peet suurepärane nitraatide allikas. Need nitraadid muudetakse teie kehas lämmastikoksiidiks. Seetõttu võib peet pakkuda mitmeid tervisega seotud eeliseid, näiteks toetada teie vastupidavust, treenimisvõimet ja lihaste taastumist. Peedi tarbimine võib aidata säilitada ka südame ja aju tervist. Paljud sportlased joovad regulaarselt orgaanilist peedimahla, et toetada oma keha lämmastikoksiidi tootmist ja optimeerida treeningut.

NÕUANNE TERVISEKS: Saate oma igapäevast treeningrutiini maksimeerida, kui joote tassi värsket orgaanilist peedimahla vähemalt 90 minutit enne treeningut.

Kui soovid oma smuutidesse või kokteilidesse saada punakat värvi, siis selleks sobib suurepäraselt külmkuivatatud peedipulber.

Kuidas on punapeet kasulik sinu tervisele, loe lähemalt sellest siit